Radslag

Ideeën voor oefenvormen:

• Klassikaal, denk ook aan variaties bij elke opdracht zoals spinnetje spreid-sluit, handstand tegen muur spreid-sluit, 1 hand optillen voor schoudertik...
• Vrije vorm, opdracht gehaald = stap moeilijker, balk uitbreidingen passen hier goed bij!

Ideeën als een opdracht niet lukt:

• Gebruik een blok of schuin vlak tegen de muur in plaats van de muur, zodat de voeten over het blok getild kunnen worden (meer ligsteun dan handstandvorm)
• Bij opdracht 3: afbouwen met steeds minder stapjes
• Bij opdracht 4 & 5: opbouwen met tussenstapjes