Strekhang

Holle hang

Bolle hang

Hol - bol zwaai

Bol tot bol zwaai

Dubbele zwaai

Zwaai in serie

Hoge zwaaien

Reuzenval legger

Stutrol lage legger

Stutrol hoge legger

Reus met straatje

Ruglig flikflak

Zitsprong halve flikflak

Zitsprong flikflak

Auerbach 1

Auerbach 2 (schuiner)

Flikflak hiptip

Dodensprong naar blok

Dodensprong naar klosje

Dodensprong naar legger + matje

Dodensprong naar legger

Zwaai tot dodensprong/pakhouding 2

Zwaai tot dodensprong/pakhouding in straatje

Afbouwen naar vangen bij benen

Pakzwaai 

(tip: lusjes)

kwart salto naar ruglig + reik achter (zoals auerbach 1 en 2 vanaf trampoline)

Pakstraatje tot handstand

Pakstraatje tot blok

Paksalto tot blok

Glijden + holle schop

Bol + holle schop

Handstand platval in lusjes

Handstand platval ondergreep

Straatjeszwaai ondergreep + polsen omzetten

Reus VW straatje tot stand

Zolendraai VW (ondergreep) tot stand

Zolendraaien VW (hoek/spreid) in ondergreep)

Heupdraai VW ondergreep