Radslag

aanleren via wendsprong

 

1. Hurksteunsprong

 

 2. Halve hurkwendsprong

 

3. Hurkwendsprong

 

4. Hurkradwendsprong


 

5. Radwendsprong

 

6. Radslag over blok

 

7. Radslag omlaag

 

8. Radslag


Ideeën voor oefenvormen:

  • Klassikaal, denk ook aan variaties bij elke opdracht zoals spreid-sluit sprongen, ophurken, samenwerken...
  • Parcours, opdrachten aangeven met handjes/voetjes.
  • (commando)spelvorm, bijvoorbeeld met links/midden/rechts (aangeven met bv kleuren of voorwerpen).

 

Ideeën als een opdracht niet lukt:

  • Varieer met de hoogte van het steunvlak:
    Hoger = makkelijker steunen
    Lager = makkelijker beenzwaaien
    Ook een optie: handen op de rand en benen langs het vlak (in plaats van erover)
  • Motiveer hogere beenzwaaien met hindernissen (blokkentoren, steeds hoger)
  • Als het steunen niet goed gaat: oefenen met spinnetjes, kruipvormen, (spreid)handstand...
  • Als de start of het einde niet goed gaat: oefenen met uitvalstand, zweefstand, schaar...
  • Als het helemaal vastloopt probeer dan de spinnetjesmethode voor radslag aanleren!